A megfelelő íróasztal kiválasztása nagyban függ attól, hogy hol helyezzük el a lakásban.

Egy külön bejáratú dolgozószobát kell berendezni, vagy egy dolgozósarkot alakítunk ki otthonunk egyik részében. Ráadásul nem mindegy a stílus, hogy a munkatérré alakított lakásrész ne törje meg a berendezés összhangját.

Dencon


Dencon


Herman Miller

Szerencsére a gyártók igen széles kínálatából lehet válogatni, a modern, letisztult, négy lábas, strapabíró, laminált felületû asztaloktól kezdve a klasszikusan elegáns fafurnér lapokkal ellátott megoldásokig. Az esztétikai megjelenés mellett fontos az asztal mérete is, ebben szintén elég széles a lehetõségek köre, a kényelmes munkavégzéshez azonban érdemes minimálisan egy 120 x 60 cm-es asztalt választani.


Herman Miller

Ha az asztal alá még szeretnénk egy irattároló kis konténert is elhelyezni, akkor az asztallap minimálisan 140 cm széles legyen. Az elegendõ hely meghatározásánál érdemes figyelni az ergonómiai szempontokra is. A szem és a képernyõ közötti távolságnak kb. 60 cm-nek kell lenni. Érdemes úgy beállítani az asztal magasságát – ez átlagban 70-74 cm -, hogy a monitor felsõ széle szemvonalban legyen, dõlésszöge pedig 10-15 fok legyen hátrafelé.


Actiu

A számítógépes munkavégzés közben a felkarunk legyen függõleges helyzetben, míg az alkar és a csukló kb. merõlegesen feküdjön az asztallapon, semmiképpen ne a szék karfáján pihentetve gépeljünk. Egyre több gyártó kínál motorosan állítható magasságú asztalokat, amelyek mellett egy gombnyomásra változtatható az ülõ és álló testhelyzet. Ez azért is nagyon fontos, mert a hosszú ideig tartó, statikus ülésnél hamarabb elfáradunk, nem mûködik jól az emésztésünk és a vérkeringésünk. Az ergonómiai ajánlások szerint érdemes óránként legalább 10 percre testhelyzetet váltani.

A dán Dencon gyártó cég azt mondja, hogy egy év alatt, ha napi nyolc órás munkavégzésnél tíz percet állva dolgozunk, az annyi energiát fogyaszt el, mintha lefutnánk négyszer a bosztoni maratont. Szóval maradjunk fittek az otthoni munkavégzés közben is! Ha valaki mégsem szeretne motoros asztalba beruházni, akkor sokat segíthet egy magasságában és mélységében állítható monitorkar is, amelyre nemcsak a képernyõt, hanem a notebookot is el lehet helyezni. Annak érdekében, hogy a lógó kábelek ne csúfítsák el a lakást, gondolni kell a kábelek elvezetésére.

A gyártók többsége ehhez megfelelõ kábelcsatornákat kínál. Ha valakinek pedig nagyon bizalmas munkája van, amibe nem tekinthetnek bele a családtagok, annak ajánljuk a True design mûanyag monitorvédõjét.


True Design